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節約 B.K.S.IYENGAR教授法に基づく楽しいヨガ

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現在は販売されていないようです。本そのものは新品同様ですが、カバーに少しだけ汚れがあります。殆ど読んでいません。子供向け、もしくは子供に教える人向けの本です。一般にヨガをする方も、興味深く読めると思います。ヨガとは何か、アシュタンガヨガ（8段階）からわかりやすく丁寧に書かれています。またヨガをする際の注意点もしっかり書いてあります。ポーズにまつわる伝承が載せてあり、イメージしやすいです。スートラやギーターで、ヨガの本を読むのを諦めたことがあっても、するすると読んで行ける本だと思います。

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